产科小科普|怎么数胎动

胎动一般指胎儿在宫腔里冲击子宫壁的动作。

胎儿在子宫内翻身、伸手、踢腿、冲击子宫壁，它主要出现在下腹部，孕妈妈会有几种不同的感觉，如翻滚、牵拉的感觉；

有时，会感到胎儿在肚子里踢动或跳动；

另外一些孕妈妈可能会觉得胎儿在颤动或者缓慢地蠕动。

一般情况下，在20周左右开始出现胎动，24周以后会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。

我们不推荐过早数胎动，孕早期胎动不是太明显。

一般在28周之后，推荐在30-32周以后开始数胎动，至孕32～34周达高峰，孕38周后逐渐减少。

具体方法：

首先拿1个空盒子，30个糖果，

每次数胎动时，把盒子里放一颗糖果，

数早中晚3个小时胎动次数相加，

也就是糖果是多少，

乘于4所得数就是12小时的胎动次数。

具体算法：

（早+中+晚）次数×4 = 30-40次或者以上，

最低不能小于30次。

数胎动的方法很简单，

但需有耐心、细致的态度来对待。